Chaque année, la même question revient à l’approche de septembre : quel sport choisir pour son enfant, et surtout, quel club privilégier ? Entre l’offre pléthorique des associations locales, les envies parfois changeantes des enfants et le budget familial à…
À Bollaert, le Trophée des Champions a livré son verdict sur le terrain : le RC Lens a surmonté le PSG (1-0). Mais l’addition ne s’arrête pas là pour Paris. Le rapport de l’arbitre Jérémie Pignard concernant l’expulsion de Nuno…
Fonds d’écran gymnastique HD : choisir une image sportive adaptée Le choix d’un fond d’écran gymnastique commence par la définition de l’usage. Tu peux viser un écran de bureau large, un smartphone au format vertical, ou l’écran d’une tablette. Chaque…
Comparatif 2026 des meilleures chaussures de running trail pour hommes La sélection 2026 rassemble des modèles testés sur sentier, en montagne et sur longues distances. Chaque paire a été évaluée selon l’accroche, l’amorti, le maintien et la durabilité. Pour guider…
L’émission L’Intégrale Sport donne rendez-vous chaque week-end aux amateurs de compétition. Ce samedi 17 août, la case de 19h à 20h s’annonce dense. Sur RMC, l’actualité sportive s’écoute en direct, mais aussi en podcast pour ceux qui pédalent ou courent…
Comprendre le tubeless et la chambre à air sur route : principes et fonctionnement Avant de choisir entre tubeless et chambre à air, il faut saisir les mécanismes simples qui les distinguent. Chaque système retient l’air différemment et modifie le…
Le 16 août, de 11h à 12h, Les Grandes Gueules du Sport s’installent au micro pour une heure de débat sportif bouillant. Pour les amateurs de cyclisme, c’est un passage obligé : les anciens champions du peloton y croisent les…
Les meilleurs moments de la journée pour faire du cardio : matin, après-midi ou soir ? Choisir le bon créneau pour faire du cardio dépend surtout de ton rythme de vie et de tes sensations corporelles. Les études ne tranchent…
C’est un rendez-vous unique que les auditeurs de RMC attendent avec impatience. Le 15 août, les Grandes Gueules du Sport s’offrent une édition spéciale de 11h à 12h, en direct. Une heure pour conclure l’été sur une note de débat…
Entraînement home trainer : routines pour garder la motivation 🚴♂️ Le home trainer transforme le salon en terrain d’entraînement. Il faut cependant éviter la répétition qui tue l’envie. Ce premier section propose des routines concrètes et faciles à suivre. Elles…
Avec son ton direct et ses invités, le Rendez-vous Sport du 13 août a encore frappé. Pour ceux qui n’ont pas pu suivre le direct, l’Édition complète est disponible en Podcast. Une occasion en or de revivre les débats, les…
Date butoir : définition, origine et enjeux pour les projets cyclistes et professionnels La notion de date butoir désigne la limite ultime avant laquelle une action doit être accomplie. Ce terme sert à marquer la fin d’un délai. Passé ce…
Le Tour de France Femmes 2026 a refermé ses valises dimanche dernier, après 1 174,7 km de course et neuf jours d’efforts. Cette cinquième édition restera comme celle de la bascule. Le cyclisme féminin a trouvé son moteur, et l’économie…
Pourquoi le calcul de la fréquence cardiaque max chez la femme diffère La fréquence cardiaque maximale (FC max) n’est pas un simple chiffre universel. Elle dépend de facteurs anatomiques et hormonaux qui varient selon le sexe. Chez la femme, le…
Programme marathon débutant : pourquoi 16 semaines sont un bon choix La préparation d'un premier marathon demande du temps et de la méthode. C’est pour cela que beaucoup d’entraîneurs retiennent 16 semaines. Cette durée laisse la place à une progression…
La sortie de FC27 approche, et déjà les prix s’animent. Amazon affiche une précommande à 60,36 euros au lieu de 79,99 euros. Derrière ce prix bas se cache un secret bien gardé. Une stratégie commerciale redoutable qui mêle volume, logistique…
Le mardi 11 août, de 22h à 23h, RMC pose ses valises dans l’actualité sportive. L’Intégrale Sport débarque avec son lot de direct, d’analyses et de commentaires enflammés. Pour les amateurs de sport, et surtout pour les cyclistes qui rentrent…
Athlétisme live : suivre les résultats en direct et les classements Suivre une course ou un concours en temps réel demande méthode. Tu dois choisir les bonnes sources et savoir lire les infos. Ce guide prend pour fil conducteur Marc,…
Résultats musculation : combien de temps faut-il attendre ? Dans la pratique, les premiers signes ne sont pas toujours ceux du miroir. Tu remarqueras d’abord une plus grande aisance dans les mouvements. Une sensation de force qui survient dès la…
L’Intégrale Sport donne rendez-vous aux passionnés le 10 août, de 21h à 22h sur RMC. Une heure pour revivre les temps forts d’un week-end dense. Une heure à poser sa voix sur les routes enroulées de l’été. Le cyclisme y…
Choisir le cadre et la géométrie adaptés avant d’acheter un vélo de route Le choix du cadre est la première décision qui influe sur le comportement du vélo. Le cadre détermine la rigidité, le confort et l’aptitude au long terme.…
Le petit stade de Salpinte a rarement connu une telle ferveur. Ce samedi 8 août, un supporter un peu particulier a pris place en tribune : Jamel Debbouze. Le comédien, connu pour son amour du Paris Saint-Germain, a fait le…
Vélo de Route Endurance : différences fondamentales avec un vélo de route performance La première question quand on hésite entre deux montures reste simple : quelle pratique privilégies-tu ? Un vélo de route endurance vise à rendre la route plus…
Tu l’as peut-être croisé sur les routes du Lodévois. 🚴 Lucas Lapouyade, natif de Saint-André-de-Sangonis, a rejoint le Club Omnisports du Lodévois (COL) ce lundi 3 août. Il devient le cinquième salarié de la Maison Sport Santé, et la nouvelle…